プレイヤーレベル1.2

足 外側 内側 不連続 外側強 - 内側強

• この演習については、次の連絡先に連絡します。 足の甲
• ノンストップで5分間エクササイズを行います。
• 各キーを数えて、間違えたら最初からやり直してください。
• 120 秒のタイマーでミニ テストを行うとよいでしょう。
• あなたの進歩を追跡するために、これらのミニテストの結果を蓄積しました。
• JMG アカデミシャンに必要なレベルは次のとおりです。 50

JMG Virtual LEVEL 1.2 認定を正常に完了するには、それを完了する必要があります。 : 20連続

足の外側_内側の不連続な外側の弱 - 内側の弱

• このエクササイズでは、太ももの上部で接触します。
• ノンストップで5分間エクササイズを行います。
• 各キーを数えて、間違えたら最初からやり直してください。
• 120 秒のタイマーでミニ テストを行うとよいでしょう。
• あなたの進歩を追跡するために、これらのミニテストの結果を蓄積しました。
• JMG アカデミシャンに必要なレベルは次のとおりです。 25 

JMG Virtual LEVEL 1.2 認定を正常に完了するには、それを完了する必要があります。 : 10連続

不連続なジャグル 強い膝 - 胸

• このエクササイズでは、太もも上部と胸部を交互に接触させます。
• ノンストップで5分間エクササイズを行います。
• 大腿胸ヒットの合計を 1 ヒットとしてカウントします。間違えたら最初からやり直し。
• 120 秒のタイマーでミニ テストを行うとよいでしょう。
• あなたの進歩を追跡するために、これらのミニテストの結果を蓄積しました。
• JMG アカデミシャンに必要なレベルは次のとおりです。 50

JMG Virtual LEVEL 1.2 認定を正常に完了するには、それを完了する必要があります。 : 20連続

不連続なジャグリング 弱い膝 - 胸

• このエクササイズでは、太もも上部と胸部を交互に接触させます。
• ノンストップで5分間エクササイズを行います。
• 大腿胸ヒットの合計を 1 ヒットとしてカウントします。間違えたら最初からやり直し。
• 120 秒のタイマーでミニ テストを行うとよいでしょう。
• あなたの進歩を追跡するために、これらのミニテストの結果を蓄積しました。
• JMG アカデミシャンに必要なレベルは次のとおりです。 40

JMG Virtual LEVEL 1.2 認定を正常に完了するには、それを完了する必要があります。 : 16連続

不連続なジャグル 強い膝 - 頭

• このエクササイズでは、太もも上部と頭部を交互に接触させます。
• ノンストップで5分間エクササイズを行います。
• サイヘッドタッチダウンの合計を 1 ヒットとしてカウントします。間違えたら最初からやり直し。
• 120 秒のタイマーでミニ テストを行うとよいでしょう。
• あなたの進歩を追跡するために、これらのミニテストの結果を蓄積しました。
• JMG アカデミシャンに必要なレベルは次のとおりです。 60

JMG Virtual LEVEL 1.2 認定を正常に完了するには、それを完了する必要があります。 : 24連続

不連続ジャグル膝弱 - 頭

• このエクササイズでは、太もも上部と頭部を交互に接触させます。
• ノンストップで5分間エクササイズを行います。
• サイヘッドタッチダウンの合計を 1 ヒットとしてカウントします。間違えたら最初からやり直し。
• 120 秒のタイマーでミニ テストを行うとよいでしょう。
• あなたの進歩を追跡するために、これらのミニテストの結果を蓄積しました。
• JMG アカデミシャンに必要なレベルは次のとおりです。 50

JMG Virtual LEVEL 1.2 認定を正常に完了するには、それを完了する必要があります。 : 20連続

不連続なジャグル ストロングフット - ヘッド

• このエクササイズでは、足の甲と頭が交互に接触します。
• ノンストップで5分間エクササイズを行います。
• ストロング フット ヘッダーのタッチダウンを合わせて 1 ヒットとしてカウントします。間違えたら最初からやり直し。
• 120 秒のタイマーでミニ テストを行うとよいでしょう。
• あなたの進歩を追跡するために、これらのミニテストの結果を蓄積しました。
• JMG アカデミシャンに必要なレベルは次のとおりです。 50

JMG Virtual LEVEL 1.2 認定を正常に完了するには、それを完了する必要があります。 : 20連続

不連続ジャグル パイドフォート – チェスト

• このエクササイズでは、足の甲と胸を交互に接触させます。
• ノンストップで5分間エクササイズを行います。
• ストロングフットと胸部のタッチダウンの組み合わせをヒットとしてカウントします。間違えたら最初からやり直し。
• 120 秒のタイマーでミニ テストを行うとよいでしょう。
• あなたの進歩を追跡するために、これらのミニテストの結果を蓄積しました。
• JMG アカデミシャンに必要なレベルは次のとおりです。 50

JMG Virtual LEVEL 1.2 認定を正常に完了するには、それを完了する必要があります。 : 20連続

不連続なジャグル 強い足 - 強い膝 足の甲と胸を交互に動かします

• ノンストップで5分間エクササイズを行います。
• ストロングフットとストロングニーのタッチダウンを組み合わせたものをヒットとしてカウントします。間違えたら最初からやり直し。
• 120 秒のタイマーでミニ テストを行うとよいでしょう。
• あなたの進歩を追跡するために、これらのミニテストの結果を蓄積しました。
• JMG アカデミシャンに必要なレベルは次のとおりです。 60

JMG Virtual LEVEL 1.2 認定を正常に完了するには、それを完了する必要があります。 : 24連続

不連続なジャグリング 足が弱い - 膝が弱い 足の甲と胸を交互に動かします

• ノンストップで5分間エクササイズを行います。
• ウィーク フットとウィーク ニーの合計タッチダウンをヒットとしてカウントします。間違えたら最初からやり直し。
• 120 秒のタイマーでミニ テストを行うとよいでしょう。
• あなたの進歩を追跡するために、これらのミニテストの結果を蓄積しました。
• JMG アカデミシャンに必要なレベルは次のとおりです。 50

JMG Virtual LEVEL 1.2 認定を正常に完了するには、それを完了する必要があります。 : 20連続

不連続ジャグリング 弱い足 - 胸 足の甲と胸を交互に動かします

• ノンストップで5分間エクササイズを行います。
• 弱い足と胸のタッチの組み合わせをヒットとしてカウントします。間違えたら最初からやり直し。
• 120 秒のタイマーでミニ テストを行うとよいでしょう。
• あなたの進歩を追跡するために、これらのミニテストの結果を蓄積しました。
• JMG アカデミシャンに必要なレベルは次のとおりです。 40
• JMG Virtual LEVEL 1.2 認定を正常に完了するには、それを完了する必要があります。 : 16連続

不連続なジャグリング 弱い足 - 頭 足の甲と胸を交互に動かします

• ノンストップで5分間エクササイズを行います。
• ウィークフットタッチとヘッドタッチの合計をタッチとしてカウントします。間違えたら最初からやり直し。
• 120 秒のタイマーでミニ テストを行うとよいでしょう。
• あなたの進歩を追跡するために、これらのミニテストの結果を蓄積しました。
• JMG アカデミシャンに必要なレベルは次のとおりです。 40
• JMG Virtual LEVEL 1.2 認定を正常に完了するには、それを完了する必要があります。 : 16連続